Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2018
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63,9 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1469 kcal
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Gras: 31,78g | Prot: 36,25g | Carb: 245,63g.
Colazione: Мёд, Хлеб Черный, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Хлеб Черный, Фасолевый Суп. Cena: Белое Столовое Вино, Салат Овощной с Маслом, Рис с Овощами, Сливы. Snacks/Altro: Грецкие Орехи, Миндаль, Рис с Овощами. Di più...
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1711 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di allaled
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