|
Какие-то очень аппетитные недели у меня в плане еды) и пропускаю тренировки... но ничего, скоро все вернется на свои места 😉
Все же питаться чисто намного легче и приятнее для организма, чем кушать что попало)
|
53,5 kg
Perso fino ad ora: 15,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1437 kcal
|
Gras: 64,62g | Prot: 74,87g | Carb: 151,16g.
Colazione: Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Вареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Гречка Отварная. Cena: Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной. Snacks/Altro: Конфета, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое "Каштан", Банан, Сливы. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|