Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2018
|
65,4 kg
Perso fino ad ora: 15,5 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
883 kcal
|
Gras: 22,73g | Prot: 49,16g | Carb: 120,68g.
Colazione: Berna Latte Parzialmente Scremato, Misura Biscotti con Scaglie di Cioccolato, Nestlé Fitness Cereali Integrali. Pranzo: Лук, Зеленый Листовой Салат, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Garofalo Pasta di Semola di Grano Duro. Cena: Помидоры, Лук. Snacks/Altro: Бисквит, Paneangeli Caramello, Дыня, Carrefour Arachidi Tostate. Di più...
|
|
1915 kcal
|
Esercizio:
Salto con la Corda - 4 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 21 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 9,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di svetlana.grigorenko
|