|
Сегодня я не взвесилась - не захотела пугаться, т.к. в зеркале узкоглазик отразился, значит и на весах прибавка от отёчности... В зале прошла на дорожке свои 7,5 км! Люблю приезжать в зал рано утром - в 6-7 утра - пусто, 2-3 человека - красота! Успеваю приехать до пробок на дорогах, а пока занимаюсь,начинаются и рассасываются пробки из желающих попасть на работу! Ляпота!
|
944 kcal
|
Gras: 31,93g | Prot: 79,08g | Carb: 89,22g.
Colazione: Яблоко, Уксус, Уксус (Яблочный), Морковь, Капуста, Русский аппетит Аджика, Kamis Хмели-Сунели, Kamis Чеснок Гранулированный, Красный или Кайенский Перец, Морковь, Лук, Гороховая Каша. Cena: Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Русский аппетит Аджика, Kamis Хмели-Сунели, Kamis Чеснок Гранулированный, Красный или Кайенский Перец, Сметанин Кефир 1%, БИРСКИЙ Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Черная Карта Кофе Растворимый, Держи-Хватай Семечки Жареные, Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. Di più...
|
|
397 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 17 minuti, Google Fit - 22 ore e 43 minuti. Di più...
|
|