Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2018
|
56,3 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1804 kcal
|
Gras: 59,27g | Prot: 140,51g | Carb: 179,77g.
Colazione: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Арахис, Каша Пшеничная (Молоко+Вода), Natrol Omega-3 Fish Oil, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Яйцо. Pranzo: Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Ostrovit Протеин Тирамису, Natrol Omega-3 Fish Oil, Рагу Овощное с Курицей, Огурец (без Кожуры). Cena: Слобода Кетчуп Томатный, Vici Лосось Слабосоленый, Макфа Макароны Гречневые Отварные, Огурец (без Кожуры), Запеченное Куриное Филе с Творогом, Помидоры, Мёд. Snacks/Altro: Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Пятерочка Груша Сезонная, Яйцо, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. Di più...
|
|
1654 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 2 ore, Lavori domestici - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 11 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore e 45 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksev
|