Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2018
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70 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1662 kcal
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Gras: 56,01g | Prot: 116,33g | Carb: 173,15g.
Colazione: Mass Omega3, Fast Sports Nutrition Hera80, Star Nutrition Instant Oats. Pranzo: X-Tra Suolatut Maapähkinät, Parsakaali, Valio Oltermanni, Wursti Extrapalvikinkku, Good Food Riisikakku Merisuolalla. Cena: Pirkka Proteiinipatukka Suklaa, Keitetty Kananmuna, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ahven, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Alpro Soya Dark Chocolate. Snacks/Altro: Keitetty Kananmuna. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Temeza
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