Diario di otw60kg, 16 ago 18

maksii

849 kcal Gras: 22,97g | Prot: 21,24g | Carb: 152,61g.   Colazione: Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Oatbits Biskuit Oat. Pranzo: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Sawi Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kecambah. Cena: Naraya Oat Choco. Snacks/Altro: Belvita Belvita Breakfast. Di più...


Commenti 
Ada yg kurang -> protein 
16 ago 18 da utente: Jessica firly
tauge lumayan tinggi loh proteinya 
16 ago 18 da utente: Afrie88
toge proteinnya tinggi 
16 ago 18 da utente: otw60kg

     
 

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