|
Dr. appt for all my blood work, some not so good results. refocusing on health and getting things lower so I can be a healthier me.
|
122,3 kg
Perso fino ad ora: 6,0 kg.
Rimanenti: 54,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1956 kcal
|
Gras: 68,34g | Prot: 50,11g | Carb: 297,94g.
Colazione: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Starbucks Mocha Frappuccino (13.7 oz). Pranzo: Bush's Best Homestyle Baked Beans, Pillsbury Honey Butter Crescent Rolls, Bar-S Foods Hot Dog Franks. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Cantaloupe Melons, Yoplait Fruitside, Crystal Farms Mozzarella String Cheese. Snacks/Altro: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Buttered Popcorn Popped in Oil. Di più...
|
|
3280 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Pulizia - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|