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Suite à petit malaise, pas énormément d'appétit ce soir...
Ca sera donc petite poellée rapide courgette/poivron maison avec quelques épices. Et une tranche de jambon, une demie tranche de pain de mie au céréales.
Pour le dessert, on verra, pas d'idée pour le moment !
Pas trop de perte cette semaine... Je ne sais pas si ça peut être lié à un mauvais sommeil et des mauvaises journées de boulot...
Côté alimentation : Je garde le cap des conseils / trames de repas de la diet.
Je gère niveau invitation, même restaurant.
Ca pêche encore un peu niveau alcool, par moment...
J'espère voir une petite baisse pour ma prochaine pesée...
Bonne soirée !
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1155 kcal
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Gras: 52,92g | Prot: 85,07g | Carb: 87,77g.
Colazione: Carrefour Tartine Croustillante Seigle Complet, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Carrefour Fromage Frais, Saint Azay Bacon. Pranzo: Fromage de Chèvre, Charal Pavé de Bœuf, Pain, Haricots Verts. Cena: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Carrefour Yaourt Nature Brebis, Huile d'Olive, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Courgette, Poivrons Rouges Doux. Snacks/Altro: Fleury Michon Surimi. Di più...
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2559 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Cucinare - 15 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 4 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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