|
Teman FS mau tanya boleh???aku td siang makan lalapan gitu.nasi + ayam panggang rasa pedes mnis ada kulit sdikit dan aku makan semua kecuali tulang.nah 1 ayam ini bener gak ya kalori segitu??suka bingung masuki menu di FS
|
1939 kcal
|
Gras: 84,65g | Prot: 114,64g | Carb: 180,20g.
Pranzo: Mentimun (dengan Kulit), Selada Kol, Selada, Sambal Goreng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Cena: Kue Pukis, Saus Tomat, Telur Dadar, Kentang Goreng, Tahu Isi, Nasi Goreng. Di più...
|
|
1943 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 35 minuti, Tapis Roulant - 10 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Squat (GAG) - 15 minuti, Riposare - 13 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
|
|
 Commenti
mungkin lebih baik kl ayam nya pakai satuan gram. biasanya lebih akurat
17 ago 18 da utente: ariesa stella
|
Iya ya kak. Aku blm beli timbangan ni. Jd blm tau.heheh
17 ago 18 da utente: Rinie Priharuma
|
ia sekitar gitu, rin aq udah kirim video yg tentang cedera, sampe gak?
ayam sih emang bagusnya tanpa tulang 200gr aja udah banyak
17 ago 18 da utente: eko.delayoga
|
ia sekitar gitu, rin aq udah kirim video yg tentang cedera, sampe gak?
ayam sih emang bagusnya tanpa tulang 200gr aja udah banyak
17 ago 18 da utente: eko.delayoga
|
ia sekitar gitu, rin aq udah kirim video yg tentang cedera, sampe gak?
ayam sih emang bagusnya tanpa tulang 200gr aja udah banyak
17 ago 18 da utente: eko.delayoga
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Rinie Priharuma
|