Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2013
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63 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1608 kcal
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Gras: 24,87g | Prot: 66,81g | Carb: 286,63g.
Colazione: Moja Kravica Молоко Обезжиренное, Спагетти, Мёд, Геркулес Овсянка, Чернослив, Herbalife Формула 1, Вода (в Бутылке). Pranzo: Щи с Мясом. Cena: Приготовленная Квашеная Капуста, Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо, Pasta Zara Спагетти. Snacks/Altro: Чернослив, Ананас. Di più...
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1520 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Riposare - 1 ora, Dormire - 22 ore e 45 minuti. Di più...
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Storia del Peso di Yanochka80
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