Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2018
|
102 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 32 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
985 kcal
|
Gras: 21,82g | Prot: 46,18g | Carb: 146,50g.
Pranzo: Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Cena: Indomie Mi Goreng, Bubur Kacang Hijau. Snacks/Altro: Mizone Isotonik Lychee Lemon, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan. Di più...
|
|
3347 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 9 minuti, Riposare - 14 ore e 51 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
 Commenti
kalo badan naik turun itu wajar gak? 3 minggu kemarin turun sekitar 9 kilo sekarang naik 2 kilo
18 ago 18 da utente: januardicanon
|
18 ago 18 da utente: Tika1989
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di januardicanon
|