Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2018
|
62,4 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1558 kcal
|
Gras: 67,18g | Prot: 79,87g | Carb: 161,06g.
Colazione: Окей Блинчики с Ветчиной и Сыром, Зеленый Листовой Салат, Кофе, Алтайский Букет Бальзам, Белый Город Молоко 2.5%, Русский продукт Злаковый Напиток Растворимый, Вода, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер". Pranzo: Крыжовник, MacCoffee Кофе 3 в 1 Стронг, Свинина Запеченая, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Китайская Брокколи (Вареная), 4 Сезона Брокколи Капуста, Соль, Вода, Чай Несладкий, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности. Cena: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Окей Блинчики с Ветчиной и Сыром, Алтайский Букет Бальзам, Изюм, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Помидоры, Яйцо, Алтайская Буренка Творог 5%, Фундук Фундук, Good Food Миндаль Сушеный, Чай Несладкий, Вода. Snacks/Altro: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Дивинка Коктейль Цельнозерновой (Лён, Овёс, Гречка), Веселый Молочник Кефир 1%. Di più...
|
|
1993 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 4 ore, Salire le Scale - 5 minuti, Stare seduti - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 8 ore e 4 minuti, Dormire - 6 ore e 51 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di valchuk
|