Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2012
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86,8 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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401 kcal
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Gras: 18,15g | Prot: 17,50g | Carb: 47,95g.
Colazione: coffee, milk, raspberry, Premium Raisin & Nut Muesli. Di più...
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3282 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 32 minuti, Corsa - 14,5 km/h - 26 minuti, Riposare - 9 ore e 2 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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