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makmal malam ini karbohidrat dari apel.. masih blm cukup kalori untuk hari ini.. bisa ditmbh lagi nanti
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1280 kcal
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Gras: 77,99g | Prot: 81,38g | Carb: 65,32g.
Colazione: Kraft Keju, Telur Rebus, Nescafe Classic. Pranzo: Bayam Dimasak (dari Segar), Ayam Brand Tuna Cabe, Daging Bebek. Cena: Sawi Dimasak (dari Segar), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Altro: Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream. Di più...
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1446 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore e 45 minuti. Di più...
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 Commenti
wih ngegeprek ayam itu mba critanya?
20 ago 18 da utente: risarakha
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20 ago 18 da utente: elysailansani
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itu sayur apa ka? direbus kah?
20 ago 18 da utente: ayynr
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@ risarakha iya mbk.. yg simple aja😂😂😂😂 mari makan
20 ago 18 da utente: Tika1989
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@elysailansani iya bun.. kalo geprek diluar itu dibalut tepung2..😂😂😂 ini goreng biasa
20 ago 18 da utente: Tika1989
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@ayynr sawi hijau biasa yg biasa buat mie ayam itu.. iya direbus aja kasih garam dikit
20 ago 18 da utente: Tika1989
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21 ago 18 da utente: adamkecap
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Storia del Peso di Tika1989
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