|
много белка, ага конечно. Дома ем творог с фруктами, на работе такой возможности нет( Есть предложения чем добирать белок, если холодильник отсутствует?)
|
1133 kcal
|
Gras: 22,03g | Prot: 59,90g | Carb: 181,95g.
Colazione: Зеленый Листовой Салат, Приготовленный Яичный Белок, Яичный Желток, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Кофе с Сахаром. Pranzo: Красное Яблоко, Гречка Отварная. Cena: Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье. Snacks/Altro: Чудо Пудинг Ваниль, Epica Йогурт Питьевой Манго, Инжир, Окей Виноград Черный. Di più...
|
|
1563 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
Порошковый белок не рассматриваете?
Сама пью Казеин для замены ужина, сейчас хочу купить белок для баланса белка (его можно использовать вместо муки для выпечки 😋)
20 ago 18 da utente: mari7991
|
Я протеином обычно добираю если прям совсем никак, но бывают случаи когда я его или забыла или незапланированно задержалась, когда дома ждёт творог с вишней.
20 ago 18 da utente: poletaeva.tna
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di poletaeva.tna
|