Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2018
|
83,7 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2215 kcal
|
Gras: 79,49g | Prot: 43,22g | Carb: 298,93g.
Colazione: Красная Цена Ананасы Кольца в Сиропе, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе. Pranzo: ITLV Оливки с Креветкой, Гречка Отварная, Хлеб Черный, Борщ, Салат из Морской Капусты. Cena: Лидский Квас Хлебный, Хлеб Черный, Подсолнечное Масло, Картофель Отварной, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Corrado Оливки Греческие, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Altro: 36 Копеек Кефир 1%, Krusovice Пиво Светлое, Макдоналдс Вишневый Пирожок. Di più...
|
|
2552 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Павел_Одесса
|