|
|
1207 kcal
|
Gras: 30,07g | Prot: 119,69g | Carb: 149,00g.
Colazione: 대추토마토, 바나나, 머슬팜 컴뱃100%웨이. Pranzo: 고등어구이, 김치, 갈치구이, 밥. Cena: 김치, 굽네치킨 훈제닭가슴살, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 서울우유 우유, 바나나. Snacks/Altro: 대추토마토, 리콜라 레몬민트 허브캔디, 아이스 아메리카노. Di più...
|
|
2401 kcal
|
Esercizio:
덤벨 앞으로 들어올리기 - 5 minuti, 달리기5키로 - 30 minuti, Nuoto (veloce) - 40 minuti, 푸쉬업 - 10 minuti, 봉 복근 - 5 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 30 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jun yongpark
|