Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2018
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52,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1123 kcal
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Gras: 26,97g | Prot: 64,80g | Carb: 163,49g.
Colazione: Café, Azúcar, Queque. Pranzo: Mortadela de Carne, Frijoles Cocidos, Arroz Blanco. Cena: Tang Agua de Sabor, Frijoles Cocidos, Arroz Blanco, Mangos. Snacks/Altro: Batido Proteinas, Guayaba, Queque, Azúcar, Té sin Azúcar. Di più...
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1782 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Stare in piedi - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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