Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2018
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2308 kcal
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Gras: 166,60g | Prot: 80,77g | Carb: 99,98g.
Colazione: Oliiviöljy, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna, Kahvi, Rajamäen Omenaviinietikka, Foodin MCT-Öljy. Cena: Salaatinlehtiä, Tuorekurkku (Kuorineen), Novelle Maustettu Vichy, Retiisi, Oliivit (Musta), Keitetyt Porkkanat, Kirsikkatomaatit, So Fine Tofu À La Minute Thai Spiced, Oliiviöljy. Snacks/Altro: Clipper Organic Indian Chai Tea, Pestokastike, Foodin MCT-Öljy, Hapankaali (Säilötty, Koko Sisältö), Findus Seiti, Findus Hienonnettu Lehtikaali, Lehtikaali, Mikropopcorn, Arla Loputon Kermajuusto 26%, Valio Luomuvoi, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Reformi Aktiv Lecithin Soijalesitiini Rakeita, Kuivapaahdetut Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Oatly Kaurakerma, Foodin Chia-Siemen, Star Nutrition Omega-3. Di più...
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1824 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kukka88
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