Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2018
|
90 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3163 kcal
|
Gras: 67,42g | Prot: 246,36g | Carb: 399,89g.
Colazione: SPAR Банан, Маркет Перекресток Ананасы Королевские Кусочки в Сиропе, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Maxler Протеин, Залесский Фермер Молоко 2,5%. Pranzo: Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Smart Гавайская Смесь, Банзай Тофу Классический. Cena: Большая Кружка Молоко 2,5%, Нежинская Творог Обезжиренный, Перекресток Арбуз, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овощная Семейка Фасоль Белая, Ашан Морской Коктейль с/М. Snacks/Altro: Магнит Яблоко, Дикси Груша Конференц, Залесский Фермер Зерненый Творог 5%, Дикси Груша Конференц, Novelia Йогуртный Напиток, SPAR Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Добрая Кормилица Творог Обезжиренный. Di più...
|
|
4156 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Apple Health - 23 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dexter_032
|