Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2018
|
83,9 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2293 kcal
|
Gras: 88,94g | Prot: 47,21g | Carb: 223,28g.
Colazione: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе. Pranzo: ITLV Оливки Зеленые с Креветкой, Гречка Отварная, Хлеб Черный, Щавелевый Суп, Перекресток Салат Капуста по-Грузински. Cena: Арбуз, Хлеб Черный, Верес Фасоль с Овощами, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Corrado Оливки Греческие, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Коньяк. Snacks/Altro: Кофе, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. Di più...
|
|
2660 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Павел_Одесса
|