|
Ребят, я скоро чокнусь с этими подсчетами, подскажите, вот нажарила я оладушков (для семьи, но и мне хочется парочку стащить), хочу посчитать калорийность, я взвесила все ингридиенты, посчитала в колоризаторе, но! ... в комментах допишу
|
1484 kcal
|
Gras: 43,26g | Prot: 68,17g | Carb: 214,77g.
Colazione: Eco Botanica Зефир, Смородина Красная, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Белый Город Молоко 2.5%, Nordic Пшённые Хлопья. Pranzo: Eco Botanica Зефир, Окей Капуста Квашеная, Кальве Майонез Легкий, Лазанья из Кабачков с Куриным Филе. Cena: Barilla Макароны Отварные, Тефтели с Рисом. Snacks/Altro: Бабаевский Шоколад Горький, Оладьи из Кукурузно-Рисовой Муки, Пятерочка Банан. Di più...
|
|
da 1 a 20 di 27
 Commenti
Продолжение: Но суммарный вес ингредиентов 980 гр, а оладушков на выходе всего 775 гр, как посчитать калорийность? я составила пропорцию, выяснила, что усохли (за счет испарения жидкости) на 21%, калорийность осталась такая же при меньшем весе. Ок. А что делать с БЖУ???? Они тоже те же остались?
22 ago 18 da utente: nobigass
|
22 ago 18 da utente: GorbachevaElena75
|
Посчитайте КБЖУ на весь продукт и поделите на 7.75. Это будет КБЖУ на 100 г готового продукта.
22 ago 18 da utente: katren30
|
Мне тут так хорошо подсказали! Вот получилось у вас сколько калорий в оладьях, взвешиваете готовый продукт, и делите каллории на полученный вес, а потом умножаете на 100. Это получится количество калорий на 100 грамм! Берёте пару стащенных штучек и взвешиваете, забиваете в фат секрет ваше значение ☺️
22 ago 18 da utente: GorbachevaElena75
|
22 ago 18 da utente: медовая булка
|
А вообще есть онлайн калькулятор кбжу готовых продуктов - вводишь все использованное и вуаля...
22 ago 18 da utente: AleksRik
|
Gorbacheva, точно! Спасибо!
22 ago 18 da utente: nobigass
|
В колонизаторе просто меняете свой получившийся вес,на тот,что выдала программа-он автоматически пересчитывает КБЖУ на 100 гр
22 ago 18 da utente: iz.b22
|
В колоризаторе *(Т9 рулит)
22 ago 18 da utente: iz.b22
|
Но съели не пару штук , а все?)
22 ago 18 da utente: Лисёнок Элька
|
Лисенок, пока не ела 😆😝😝 в раздумьях
22 ago 18 da utente: nobigass
|
Iz.b22, да ладно! А что, так можно было все это время? Вы мне открыли глаза, спасибо огромное за подсказку ❤
22 ago 18 da utente: nobigass
|
если вы худеете, то зачем употреблять то, что затормозит процесс? мука-масло 🙈🙈🙈
22 ago 18 da utente: Aishka84
|
Худеют от дефицита, тем более если в бжу вписывается, почему бы и нет. Есть еще "эффект жирной бабочки" - если сегодня откажешь себе в маленьком кусочке торта, то завтра сожрешь весь торт))) Да и похудение - длительный процесс, растянутый на много месяцев, если себе изредка не позволять вредняшки по чуть -чуть, то ждет большой и беспощадный срыв.
22 ago 18 da utente: nobigass
|
Вообще нафига я оправдываюсь )) хехе
22 ago 18 da utente: nobigass
|
Не за что😘Рада была помочь)
И не надо не перед кем оправдываться-у каждого свой взгляд на вещи) Слушайте свой организм.
22 ago 18 da utente: iz.b22
|
Это точно, я никогда не лезла здесь ни к кому со своим мнением о его рационе)
22 ago 18 da utente: nobigass
|
Я когда не могу точно вписать продукт по калорийности,то выбираю из каталога примерно такой же.Если и будут расхождения,то не критичные.Даже при самых скрурпулезных подсчетах будет оставаться погрешность.
22 ago 18 da utente: ИринаЛаскава
|
Да у меня оладьи не стандартные, поэтому и заморочилась, они на смеси кукурузной и рисовой муки, без грамма сахара и жарила на антипригарке почти без масла, вот и стало интересно сколько в таких КЖБУ
22 ago 18 da utente: nobigass
|
А где вы считали? В ФС если я не ошибаюсь, раньше в рецептах можно было ставить не дурацкие порции, а граммы. Или сейчас тоже можно, да я не нашла?..
27 ago 18 da utente: sakurakaory
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nobigass
|