Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2018
|
104,1 kg
Perso fino ad ora: 7,0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3247 kcal
|
Gras: 123,46g | Prot: 113,69g | Carb: 451,61g.
Colazione: Nutrabullet Breakfast Drink, carmans gourmet porridge sachets. Pranzo: Bananas, Pears, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Cuties Mandarin Orange. Cena: Shepherd's Pie with Beef, Dried Fig, Yogurt, Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks, Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Altro: Coffee (Instant Powder). Di più...
|
|
4547 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 5 minuti, Shopping - 1 ora e 25 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 2 minuti, Riparare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 13 minuti. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bigggpete
|