Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2018
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93,3 kg
Perso fino ad ora: 19,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3096 kcal
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Gras: 156,48g | Prot: 181,53g | Carb: 244,27g.
Colazione: Roll, Toasted Rye Bread, Avocado. Pranzo: PnP Shredded Tuna in Water. Cena: Baby Marrows, Butternut, Cauliflower, Beef Stew. Snacks/Altro: Bakers Tennis Biscuits, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Bakers Tennis Biscuits, Grapefruit (Pink and Red and White), Chocolate Covered Peanuts, SPAR Full Cream Fresh Milk, Roasted Almonds, Bakers Tennis Biscuits, Bananas. Di più...
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2939 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 31 minuti, Riposare - 10 ore e 28 minuti, Dormire - 6 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 minuto, Lavoro d'ufficio - 6 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di brianvanniekerk
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