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Proviamo a smaltire questi 3,5 kg presi in Spagna 😂
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1813 kcal
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Gras: 61,03g | Prot: 250,24g | Carb: 57,11g.
Colazione: GrissinBon Fette Biscottate con Cereali, Mandorle, Hero Marmellata senza Zucchero, Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate. Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica. Cena: Land Fiocchi di Latte, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Esselunga Mandorle Sgusciate. Di più...
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2220 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
Ti sei attrezzato bene😁💪👍!!
23 ago 18 da utente: geggina
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23 ago 18 da utente: Patrizia1975
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Si ho molti attrezzi a casa perché fino a due mesi fa non andavo in palestra 😃
23 ago 18 da utente: Biagio97
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Li sto riutilizzando perché la palestra riapre il 3 settembre
23 ago 18 da utente: Biagio97
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23 ago 18 da utente: geggina
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Storia del Peso di Biagio97
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