Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2018
|
53,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1672 kcal
|
Gras: 65,44g | Prot: 114,97g | Carb: 159,21g.
Colazione: Магнолия Запеканка из Творога, Поджаренный Белый Хлеб, Сливочное Масло, Кофе. Pranzo: Прайм Стар Легкий Рыбный Суп, Чечевица Вареная, Хлеб Черный. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Желтый Сладкий Перец, Хлеб Черный, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Altro: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Di più...
|
|
1649 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Massaggio - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 40 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Bolo-la
|