Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2018
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120,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 28,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1950 kcal
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Gras: 48,71g | Prot: 105,72g | Carb: 284,40g.
Colazione: Bananen, Milfina Butter, Clever Roggenvollkornbrot, Cocktailtomaten, Aldi Serrano Schinken, Milch 1,5%. Pranzo: Gurke (Geschält), Tomaten, Meine Metzgerei Küchenfertiges SCHWEINEGYROS, Pfirsiche, Zwiebeln, La Campagna Olivenöl, Trader Joe's Physalis, Pellkartoffeln. Cena: Pfirsich, Storck Super Dickmanns, Ei, Grüne Brechbohnen. Snacks/Altro: Milbona Skyr Vanille, Kakaopulver (Ungesüßt), Vanillezucker, Edeka Sauerkirschen Gefroren. Di più...
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3117 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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 Commenti
Ein ständiges Auf und Ab...
24 ago 18 da utente: natroli1
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Langfristig geht es mehr runter als rauf, wenn du dran bleibst, also nicht verzagen. Schönes WE schon mal für dich ☀️🍀☀️
24 ago 18 da utente: michi_live
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Zähne zusammen beißen! ich kenne das mit dem auf und ab.....und trotzdem wird es immer ein bisserl weniger ☀
24 ago 18 da utente: bawayak1
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Das Auf und Ab gehört dazu. Du musst im Defizit bleiben, dann wird's funktionieren 👍🏻🍀
25 ago 18 da utente: *Skorpion-Queen*
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Storia del Peso di natroli1
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