24 ago 18 da utente: Bir Filin Günlüğü
|
Yaramış valla hepsi. 70dim bayramdan önce. Irfan beni mahvedecek.
24 ago 18 da utente: exhımbıl
|
O kilolar ex olur üzülme yiğidim 😁
24 ago 18 da utente: Bir Filin Günlüğü
|
Bulking yapiyorum belki hem :)
24 ago 18 da utente: exhımbıl
|
sudur yarısı. 4 günde 1,5 kilo 40 günde 15 kilo ederdi yoksa. ayni kilo vermek gibi istesen de bu kadar alamazsın. 3 4 gün düzgün beslen tartıda normale döner. ben gaz vermem moral vermem😁. olan bu.
24 ago 18 da utente: howdy dummies
|
Evet bayram bunun için uygun bir dönem 😁
24 ago 18 da utente: Bir Filin Günlüğü
|
24 ago 18 da utente: Bir Filin Günlüğü
|
24 ago 18 da utente: howdy dummies
|
hiç görmek istemediğim birinin postlarini engelleme özelliği gelmedi dilimi daha.
24 ago 18 da utente: howdy dummies
|
24 ago 18 da utente: Bir Filin Günlüğü
|
Umatim oyledir howdy. Rezalet yedim. Detay vermekten utaniyorum oyle cok ve kötü yedim.paket paket sigara alkol cigrindan cikti isler. 3 aylik emegim 3 gunde gitmemistir diye umit ediyorum
24 ago 18 da utente: exhımbıl
|
3 ayda ne kadar verdinki? 1,3 kilomu
24 ago 18 da utente: howdy dummies
|
24 ago 18 da utente: exhımbıl
|
ilk başta hizlica verdiğin 1.5 kilo vardı ya. bu o. günde 7000 kalori yersen 1 kilo alamazsın yani😁 matematik olarak mümkün . ama vucut bunu yapamıyor. yapabilse hicbirimiz yerimizde kalkamazdik. 30 günde 30 kilo çatlar olurduk. ama olmuyor. hepsini ogutecek sistem yok bizde😁.
24 ago 18 da utente: howdy dummies
|
24 ago 18 da utente: howdy dummies
|
Valla olan oldu howdy neresinden donsek kardir bu saatten sonra :)
24 ago 18 da utente: exhımbıl
|