Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2018
|
98,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 29,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1945 kcal
|
Gras: 66,59g | Prot: 67,73g | Carb: 279,91g.
Colazione: Белый Медведь Сырок Глазированный Ванильный, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Лакомства для Здоровья Мармелад из Свежих Фруктов, Кофе (Растворимое), Овощное Рагу, Минтай, Макароны Отварные. Cena: Кофе с Молоком и Сахаром, Троекурово Котлеты Куриные Деревенские, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Макароны Отварные. Snacks/Altro: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Овсяное Печенье, Нектарины, Лакомства для Здоровья Мармелад из Свежих Фруктов. Di più...
|
|
3773 kcal
|
Esercizio:
Lavoro - 8 ore, Pulizia - 30 minuti, Escursionismo - 1 ora, Dormire - 14 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|