|
sarapan melon segar dulu yukk...utk hemat kalori nnti ada makan malam keluarga besar jd simpan kalori utk nnti acara biar gk melewati tdee ku
|
1715 kcal
|
Gras: 66,89g | Prot: 97,08g | Carb: 183,34g.
Colazione: Melon, Mentimun (dengan Kulit), Selada. Pranzo: Teh Tawar, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Cena: Nasi Goreng. Snacks/Altro: Cahkwe, Telur Rebus, Tempe. Di più...
|
|
2042 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
24 ago 18 da utente: Bachul
|
Ada bbrp potong timun n selada sih..
24 ago 18 da utente: TANSIUYIN
|
Ohh iya yg di foto itu melon aja segitu.
24 ago 18 da utente: TANSIUYIN
|
@tansiuyin : potong berat dari piring daun nya ya,
24 ago 18 da utente: Leni Liu Cing Link
|
@leni itu emang uda nol wkt taruh piringnya. Itu melonnya setengah bulatan dan padat isinya makanya berat
24 ago 18 da utente: TANSIUYIN
|
Emang melon itu berat lbh padat soalnya. Klo semangka baru agak ringan krn gk padat. Coba aja deh timbang.
24 ago 18 da utente: TANSIUYIN
|
leni : cara potong berat piring gmna kak??
24 ago 18 da utente: ayynr
|
pertanyaanya juga sama sis.. @tansiuyin biasa aku juga nimbang gini pas posisi angka 0 baru aku taruh piring nanti buah potong taruh atsnya dipotong brt piringkah .. tpi kalo semua pakai ukuran gram perasaan 1300kalori juga bnyak kdng ampe takut makanya🤣🤣🤣
25 ago 18 da utente: Tika1989
|
@tika, klo sy sebelum timbangan di nyalakan sy taruh dulu piringnya br hidupkan on org nya. Nnti tetap nol kok. Coba aja deh
25 ago 18 da utente: TANSIUYIN
|
@ayynr : biasanya aku timbang wadah dulu,misal 10gram.terus timbang wadah dan makanan misal 100gram,berarti 100gram - 10gram = 90gram.
25 ago 18 da utente: Leni Liu Cing Link
|
Klo saya pake itu juga, saya idupin dlu, taro piring, lalu pencet Tare jd berat piringnya gk keitung lgi alias jd 0, baru deh makanannya dimasukin 🙂
25 ago 18 da utente: nuzulisya
|
@nurulisya sama donk kt. Sy jg gtu. Jd piringnya tetap 0 .br masukin makanannya..jd gk perlu lg di kurangin gtu.
25 ago 18 da utente: TANSIUYIN
|
@tansiuyin iya, saya ikutin temen saya yg dluan pake ini. Tapi dia pake untuk racik kopi 🙂 klo saya pake buat nimbang sayur 😅
25 ago 18 da utente: nuzulisya
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TANSIUYIN
|