|
tänään 5:30 jäniksenä Tampere maratonilla, erittäin kevyt ja kiva maraton ekakertalaisia tsempaten. minulle tämä oli 218.maraton. hitaasti mutta varmasti kohti 300...
|
67,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2416 kcal
|
Gras: 93,98g | Prot: 83,86g | Carb: 244,02g.
Colazione: Dulano Salami Meetvursti, Lindahls Kvarg Choco Blanco, Oululainen Reissumies, Suodatinkahvi, Rasvaton Maito. Pranzo: Juustoportti Leipäjuusto Laktoositon, Saarioinen Kanakeitto. Cena: Pirkka Coctailpiirakka, Laitilan Munavoi. Snacks/Altro: Velkopopovicky Olut, Punaviini, Good Food Riisikakku Merisuolalla, Omenat (Golden Delicious), Koff Crisp. Di più...
|
|
4399 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
 Commenti
Luinko oikein. 218. maraton ?! :o
25 ago 18 da utente: Pehmotassu
|
25 ago 18 da utente: japolarhe
|
25 ago 18 da utente: nagikata
|
joo tämä maratonien keräily on nyt muutaman vuoden ollut mun ykkösharrastus. hitaasti menen yleensä, tämä syö vauhtia. mutta motivoi lenkille.
25 ago 18 da utente: petri s
|
25 ago 18 da utente: Kukka88
|
Mieletöntä 💪 Monelleko vuodelle nuo juoksut jakautuvat? Mun eka vielä odottaa... jalkojen kestämisen ehdoilla on mentävä 😳 Puolikas juostu ja kunnianhimoa jäi!
25 ago 18 da utente: pimpulainen
|
Mä olen kirjoittanut vertaisarvioidun tietokirjan Juokse! 2018 jossa on paitsi juoksuohjeet niin myös avattu tätä mun ns.juoksuhistoriaa. Aloitin parilla per vuosi ja viime vuonna juoksin 52. Eka oli 2009.
25 ago 18 da utente: petri s
|
WOW, sähän olet ihan guru!! 👍🏻😎
25 ago 18 da utente: nagikata
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di petri s
|