Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2018
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56 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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792 kcal
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Gras: 12,67g | Prot: 18,68g | Carb: 161,13g.
Colazione: Buah Pir. Pranzo: Tumis Buncis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Cena: Pepaya, Apel Merah Lezat. Snacks/Altro: Mentimun (Kupas). Di più...
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1482 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 58,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lulukave
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