|
Рисовая каша на миндальном молоке с отрубями и инжиром. Ну и кофе с черносливом 😋
|
1703 kcal
|
Gras: 73,59g | Prot: 102,60g | Carb: 160,92g.
Colazione: Финик, Чернослив, Хлеб с Отрубями, Кофе Эспрессо, Prime Star Каша Рисовая На Миндально-Кокосовом Молоке. Pranzo: Греческий Салат, Гуляш из Говядины, Кофе Эспрессо, Гречка Отварная. Cena: К-Руока Салат с Креветками и Авокадо . Snacks/Altro: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Lactica Греческий Йогурт. Di più...
|
|
1460 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
26 ago 18 da utente: bombezin
|
27 ago 18 da utente: amelie_80
|
Светлячок22, ну я углеводы в течение дня успею набрать). А кофе без молока и вкусняшек пить не комильфо, вот и балуюсь понемногу.😀
27 ago 18 da utente: amelie_80
|
27 ago 18 da utente: xligeyyax
|
27 ago 18 da utente: amelie_80
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di amelie_80
|