Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2018
|
47,3 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1995 kcal
|
Gras: 67,17g | Prot: 74,96g | Carb: 282,94g.
Colazione: Fichi, Zespri Kiwi Green, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Ecor Semi di Lino, Nestlé Kefir Sveltesse. Pranzo: Pesca Noce, Susine, Biscotti con Gocce di Cioccolato (con Margarina), Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Mista Verde, Cetriolo (senza Buccia), Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Spaghetti ai Frutti di Mare. Cena: Pesca, Pesca, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale, Patata Bollita, Berni Condiriso Originale, Olive Nere, Uovo Sodo. Snacks/Altro: Gelato al Cioccolato. Di più...
|
|
1336 kcal
|
Esercizio:
Camminata Nordica - 20 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 10 minuti, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di esse_effe
|