|
Makanan penutup untuk hari ini sekaligus bahan bakar sebelum olahraga malam.
|
1178 kcal
|
Gras: 62,40g | Prot: 96,92g | Carb: 58,09g.
Colazione: Kepala Djenggot Teh Hijau. Pranzo: Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Campuran, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Ikan Kembung, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Cena: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sayur Campuran, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Di più...
|
|
2519 kcal
|
Esercizio:
Salto con la Corda - 30 minuti, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nhsoeroso
|