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1306 kcal
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Gras: 54,54g | Prot: 120,00g | Carb: 84,70g.
Colazione: Tirol Queijo Mussarela (18g), Frimesa Presunto Fatiado, Clara de Ovo Cozida, Ovo (Inteiro). Pranzo: Laranja Pêra, Berinjela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Cena: Yoki Batata Palha Extra Fina, Fricassê de Frango. Snacks/Altro: Goma de Mascar (Chiclete), Banana Prata, Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Qualitá Uva Niagara. Di più...
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2385 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di evelyncabral
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