Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2018
|
62,1 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1509 kcal
|
Gras: 69,45g | Prot: 55,92g | Carb: 180,49g.
Colazione: Пшеничная Каша, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Хлеб, Лента Хлеб Деревенский, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Просто Инжир Сушеный, Вода, Орифлейм Омега 3, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Pranzo: Красное Яблоко, Чай Несладкий, Капуста Тушеная без Масла, Компот из Сухофруктов, Морковь, Вода, Борщ с Курицей, Хлеб, Ленивые Голубцы. Cena: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кабачок, Яйцо, Орехи Кешью, Лента Хлеб Деревенский, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%, Чай Несладкий, Бахрушин Сало Копченое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кабачок, Яйцо. Di più...
|
|
2900 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 3 ore e 20 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Salire le Scale - 3 minuti, Stare seduti - 3 ore, Google Fit - 15 ore e 37 minuti. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di valchuk
|