Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2018
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75,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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954 kcal
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Gras: 28,98g | Prot: 68,39g | Carb: 115,99g.
Colazione: Telur Rebus. Pranzo: Alfamart Ikan Pindang, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu, Petis, Telur Rebus. Cena: Pisang Raja Direbus Matang, KFC Perkedel. Snacks/Altro: Singkong Dimasak (Yuca Blanca), Melon. Di più...
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2486 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di elentianave
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