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Muffin proteici per la colazione pronti! 😎
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1441 kcal
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Gras: 30,98g | Prot: 91,82g | Carb: 192,46g.
Colazione: Silac Latte Parzialmente Scremato, Mr. Kanny Slim Chocolate. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Lenticchie. Cena: Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Altro: Gina Peanut Butter, Prozis Pancake Gocce di Cioccolato. Di più...
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 Commenti
Divini Arianna 😍
Son troppo contenta quando leggo un tuo post!!
Ricettaaaa 😚
28 ago 18 da utente: Mel87Mel
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Ehi Me! Troppo buona! Allora ho preso spunto dalla tua ricetta e l'ho adattata a quello che avevo in casa. Sto facendo vari esperimenti per renderli il più possibile proteici ma buoni di gusto. Questa versione mi sta venendo abbastanza bene e ci sto mettendo:
150 g di albume
100 g di yogurt alla banana senza grassi (ci puoi mettere quello che vuoi)
50 g di farina di avena
25 g di proteine in polvere al cioccolato
Un mezzo cucchiaino di lievito per dolci
1 cucchiaino di cacao amaro
Metto nello shaker e agito bene, ne vengono fuori 4 😁
28 ago 18 da utente: a.conte7
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Sono 120 calorie con 13 C 2 G 11,5 P
28 ago 18 da utente: a.conte7
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Storia del Peso di a.conte7
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