Diario di minikbirisi, 28 ago 18

cok guzel gorunuyor malzemeleri yazabilir misiniz? 

Afiyet olsun tarif bekliyoruz🤗😊 

sadece yağsızlığından dolayı fit sanırım. kalorisini hesapladınızmı? listede göremedim. tek mücver yazıyor. oda generic kayıt. 

Afiyet olsun 😊 

Bayagi gec gordum ama yine de cevap vermis olayim :) yagsiz, tuzsuz ve unsuz oldugu icin Fit mucver oluyor. Bir dilimi 70-80 kalori ve 6 gram protein iceriyor. Tarifi de soyle; 4 tane kabak ve 1 sogani rendeliyorum ikisinin de suyunu sıkıp bir kaba aliyorum. 2 yumurta aki koyuyorum isterseniz 1 tane de sarisini koyabilirsiniz ben koymadim. 3 corba kasigi yulaf ezmesini rondodan gecirip un haline getirip onu da kaba alalim. Goz karari maydanoz, dereotu pul biber ve karabiber koyalim. Ve 1 cay kasigi kabartma tozu ilave edelim. Isterseniz 1 yemek kasigi yag ve lor peyniri de koyabilirsiniz ama ben tercih etmedim. Ayrica chia tohumu da konulabilir. Afiyet olsun:) 

Bruh. 11. günün sabahı doğuya bakın . Eline sağlık. 😆 

Canim cekti yapimi basitmis firinda mi pisiyor 

Fırında yağsız evet. 

Ya gercekten cok afedersiniz bayagi gec olmus oldu amaa bildirim gelmedigi icin gorememisim🙊 evet 180-200 derece firinda turbo altust calistirdim yagli kagit serdiginiz firin tepsisine diziyorsunuz asiri basiitt🙆🏻‍♀️ 

bende 2 tane kabak 2 yumurta baharatlar 5 tane ceviz zeytinyag dere otu maydoniz lor peyniri ve 1 yemek kaşığı yilaf koydum bugune kadar yedigim en guzel mucverdi