Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2018
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1571 kcal
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Gras: 28,73g | Prot: 116,20g | Carb: 211,12g.
Colazione: 머슬팜 컴뱃100%웨이, 바나나. Pranzo: 탕수육, 짬뽕. Cena: 대추토마토, 김치, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 굽네치킨 훈제닭가슴살(핫). Snacks/Altro: 크라운 크라운산도 초코바닐라, 리콜라 허브캔디오리지널. Di più...
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2345 kcal
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Esercizio:
푸쉬업 - 10 minuti, Nuoto (veloce) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jun yongpark
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