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2230 kcal
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Gras: 80,84g | Prot: 130,05g | Carb: 252,48g.
Colazione: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte. Pranzo: Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella, Insalata di Mare. Cena: Riso Basmati, Speck, Spinaci, Pollo, Bulk Powders High Protein Flapjack, Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola). Snacks/Altro: Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Esselunga Soppressata di Calabria, Pane Comune. Di più...
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1898 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 10 minuti, Palestra - 1 ora e 48 minuti, Samsung Health - 22 ore e 2 minuti. Di più...
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Storia del Peso di Shutdown86
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