|
Zo eindelijk weer iets ervan af. voelt goed.
|
103,3 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1376 kcal
|
Gras: 56,21g | Prot: 92,98g | Carb: 115,84g.
Colazione: Hahne Haferflocken OATS, Milsani Halfvolle Melk, Leidingwater. Pranzo: Hoogvliet Champignon Roerbakgroenten, Mager Rundergehakt, Bloemkoolrijst. Cena: Hoogvliet Runderroerbak, Jong Belegen Geraspte Kaas 48+, Perfekt Tortilla Chips, Bonduelle Zwarte Bonen, AH Gesneden Uien, Maïs. Snacks/Altro: Danone Hüttenkäse, Hoogvliet Bourgondische Ham, Slimpie Limonadesiroop Framboos, Perfekt 20 Kruiden Oplosthee, Perfekt Extra Puur Chocolade, Melkan Magere Milde Kwark. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
 Commenti
Dat voelt altijd goed he 🤗
31 ago 18 da utente: iznadjena
|
Zeker te weten. En vooral omdat ik al een tijdje stilstond. Dan is dit dubbel lekker.
31 ago 18 da utente: Mystery1971
|
31 ago 18 da utente: iznadjena
|
En heb je ook wat veranderd? Ik sta nu ook namelijk stil.
31 ago 18 da utente: Theopipo
|
@theopipo, ik probeer nu mijn koolhydraten, vet en eiwit ongeveer gelijk te houden. Eerst had ik best veel koolhydraten. En ik ben nu van 1500 cal naar 1400 gegaan. Ff kijken of het aanslaat. Probeer ook maar wat.
31 ago 18 da utente: Mystery1971
|
Iets? Ik vind het flink wat!!!!
31 ago 18 da utente: Wikkie1977
|
Mystery, dankje. Ik hou die dingen allemaal niet zo precies bij allemaal maar misschien moet ik dat wel gaan doen.
31 ago 18 da utente: Theopipo
|
31 ago 18 da utente: chrisp72
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mystery1971
|