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1399 kcal
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Gras: 45,92g | Prot: 102,06g | Carb: 157,11g.
Pranzo: Super U Yaourt Brassé Nature 0%, Pomme Golden, Poires, Crème citron yaourt, Cacahuètes en Coques (Coques Non Consommées), Noix de Cajou, Mûres, Auchan Crème Liquide 5%, Épinard, Lidl Filet de Limande. Cena: Mûres, Super U Yaourt Brassé Nature 0%, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Banane, Oeuf, Marque Repère Printanière de Légumes, Lidl Filet de Limande, Épinard, Mousse de courgette froide. Snacks/Altro: Biotech USA Iso Whey Zéro, Bjorg Lait de Soja Nature, U Pâte à Tartiner, Markal Farine de Grand Épeautre Intégrale. Di più...
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1839 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
il est où le petit féculent ?
31 ago 18 da utente: claironbis
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Bonjour clairbonnis, il sera là cette après midi, avec pancakes flocons banane ..
Et se soir avec petit pois. Je travail de nuit alors je les prend plus tard ..
31 ago 18 da utente: adeline.matis
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Désolé pour avoir massacré ton nom .lol
31 ago 18 da utente: adeline.matis
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Storia del Peso di adeline.matis
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