Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2018
|
69,2 kg
Perso fino ad ora: 21,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2430 kcal
|
Gras: 74,45g | Prot: 116,76g | Carb: 329,65g.
Colazione: Lactel Йогурт Лактоні, Банан, Розумний Вибір Изюм, Яблоко, Своя Лінія Суміш Пластівців 3-Х Видів "Екстра". Pranzo: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Салат Оливье, Крабовый Салат, Куриные Тефтели в Томатном Соке, Barilla Спагетти (Приготовленые), 10 Хлебозавод Хлеб Зерновой, Своя Лінія Сыр Гауда, Беларусские Сосиски, Мивина Вермишель. Cena: Lactel Лактонія Йогурт, Банан, Украинский Творог Нежирный. Snacks/Altro: Груша, Яготинский Сметана 15%, Яготинский Молоко 2,6%, Блинчики. Di più...
|
Aumentando 2,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di _Zheka_
|