Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2018
|
105 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 42 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1733 kcal
|
Gras: 83,07g | Prot: 100,50g | Carb: 149,25g.
Colazione: Тыквенные Семечки, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые, Батон Нарезной, Вода, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника, Бахетле Лепешка по-Узбекски. Pranzo: Домик в деревне Молоко 1,5%, Сухие Семена Чиа, Творог (Полностью Обезжиренный), Зефир, Козье Мясо (Вареная, Жареная), Груша, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Куриный Бульон, Помидоры, Слобода Майонез, Вода. Cena: Мороженое Пломбир, Вода, Салат из Рукколы, Батон Нарезной, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Томатный Сок, Масло Подсолнечное, Село Зеленое Молоко 0,5%. Snacks/Altro: Чай, Чай с Молоком и Сахаром, Велком Грудинка Домашняя, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Батон Нарезной. Di più...
|
|
3638 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 40 minuti, Stretching (yoga) - 45 minuti, Leggere - 3 ore, Cucinare - 1 ora, Lavare i Piatti - 20 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 9 ore e 35 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|