Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2018
|
71,4 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2213 kcal
|
Gras: 88,31g | Prot: 95,19g | Carb: 273,73g.
Colazione: SPAR Уголок с Творогом, Кофе с Молоком, Каша Гречневая на Молоке. Pranzo: Кофе с Молоком, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская, Каша Гречневая на Молоке, SPAR Хлеб Безглютеновый Гречневый. Cena: Каравай Хлеб Традиционный, Домик в деревне Сметана 10%, SPAR Голубцы Ленивые. Snacks/Altro: SPAR Хлеб Безглютеновый Гречневый, Кофе с Молоком, Стародворские Колбасы Сосиски Сливочные, Домик в деревне Сметана 10%, Запеканка Творожная. Di più...
|
|
1871 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Valya75
|