Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2018
|
104,3 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 41,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1850 kcal
|
Gras: 94,73g | Prot: 117,87g | Carb: 137,82g.
Colazione: Арахисовая Паста, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Алтайский Лен Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Село Зеленое Молоко 0,5%, Голубика, Творог (Полностью Обезжиренный), Велком Грудинка Домашняя, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода, Батон Нарезной. Pranzo: Чай с Молоком и Сахаром, Икра Лососевая, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Белая Мука, Масло Подсолнечное, Гречка Отварная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Село Зеленое Молоко 0,5%. Cena: Вода, Чай, Фермер Сухов Семя Тыквы Очищенное, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Зефир, Творог (Полностью Обезжиренный), Село Зеленое Молоко 0,5%. Snacks/Altro: Чай, Карамель, Сладкие Шоколадные Конфеты, Масло Подсолнечное, Яичный Желток, Вареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Редис. Di più...
|
|
3676 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Lavare i Piatti - 20 minuti, Cucinare - 1 ora, Leggere - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 35 minuti, Stretching (yoga) - 45 minuti. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|