Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2018
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68,1 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2307 kcal
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Gras: 64,17g | Prot: 164,55g | Carb: 267,18g.
Colazione: Syntrax Matrix Milk Chocolate, Iper Latte Uht Scremato, Myprotein Organic Peanut Butter, Iper Pane Integrale. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Conad Spaghetti Integrali di Farro, Santa Lucia Ricottina Light. Cena: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Iper Pane Integrale di Semola di Grano Duro, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Myprotein Organic Peanut Butter, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Sondey Gallette di Riso, Nocciole, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 2%. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di nikmontana
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